変わりたいあなたにオススメ!ひとり会議と教科書!

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

 

 

私がオーストラリアに来る前、
2013年に出逢った1冊の本があります。

 

 

当時の私は、
自分ってなんぞや?
私のやりたいことって?
私って・・・
という疑問に向き合うべく、
当時住んでいた東京は
文京区の図書館に足蹴く通いました。

 

 

 

本屋さんも大好きで、
昔から図書館も大好き。
当時はとにかく量を読みたくて、
経済的、保管する物理的空間
それぞれを考慮し図書館でした。

 

 

 

当時読んだ本は写メを取って
忘れないように保存しているのですが、
1回の図書館で10冊くらい借り、
通勤時も仕事後も帰宅後も
読みつづけていました。

 

 

その時に、

1日10分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書 (Sanctuary books)
山崎 拓巳 サンクチュアリ出版 2010-08-23
売り上げランキング : 23692

by ヨメレバ

 

 

に出逢いました。

 

 

タクミさんの本は、
テンポや表現がよく、
軽い感じで読めて取り組めることが
とっても魅力的!
(当時難しい本も読んでいて
脳内が混沌としていたので救世主でした。笑)

 

 

図書館で借りて、
あ、これは手元に欲しいと
本を購入し、
現在はKindleでも持っています。

 

 

この本と出逢ったことで、
私は自分に向き合う時間を持つこと。
ノートや手帳に向き合う習慣を
持つようになりました。

 

 

 

 

この本の中で、
何かの答えを探したい時、
解決したいことがある時に
何よりも大切なことは
その答えを導く

 

「良い質問」

 

だと学びました。

 

 

そう、答えを見つけるためには
「良い質問」が重要なんです!

 

 

私たちが何かを変えたい時、
何かを解決したい時、
必死にその答え、ヒントを
探そうとします。

 

 

だけど、探す前に、
まず大切なことは、
自分が欲しい答えを見つけられる

 

「適切な質問」

「質の良い質問」

 

なんですね。

 

 

これは私たちの潜在意識とも
繋がっていて、
私たちの脳と潜在意識は
一度質問したことの答えを
24時間365日探し続けます。
無意識にしっかりと探している。

 

 

そしてひらめきや直感として
その答えがある日ポンと浮かぶ
見つかる、ヒントにも気づける
という仕組みがあるからです。

 

 

 

 

 

私はワーホリ時代
オーストラリアに
1日1ページの手帳を持ち込み、
毎日その1ページのひとり会議を
開くと決めました。

(※出来なかった日もあります)

 

 

自分の感じた事、感情、
気づいたこと、想い。
学んだこと・・・に加えて
悩み、不安、自分の事
素直に書き綴っていました。

 

 

そして最後には必ず、
不安や悩みに対して、
「どうしたら・・・?」
という形の疑問形を作り、
そのページを締めくくっていました。

 

 

 

たったこれだけの作業で
私の脳や潜在意識は
その答えを探してくれる。
そう思うと、難しいことでもなく、
日々ただ続けていました。

 

 

 

そうすると、
日々の気づきが、
その疑問の答えになっていたり、
ふと浮かんでくることが、
疑問の解決のヒントに
なっていくようになりました。

 

 

 

その結果、
私は自分らしさや
自分らしく生きることを
より明確にできました。

 

 

 

 

タクミさんのこの本には
様々な種類のひとり会議が出ています。
忙しい毎日の中で
自分にとって大切なことを
どう取り組むか?という
時間管理としてもつかえることがあります。
良かったらぜひ読んでみてください^^

 

 

 

そしてこの「ひとり会議」
別に毎日じゃなくてもいんですよ。
1週間に1回、月に1回。
または緊急会議もありです。

 

 

ちなみに

タクミさんはスマホのメールを使って
会議の記録をするそうです!
方法も人それぞれでいいんです。

 

 

大切なことは、
知ったらまずは
取り組んでみること!

 

 

 

世の中にはたくさんの方法があり、
人それぞれにピッタリと
フィットするものがあります。

 

 

 

だから、自分にとって
いいなと思う方法を見つける為にも
やってみるということ!

 

 

 

まずはやってみる!
そして自分色に
ちょっとアレンジしていく。

 

 

読むだけ、知るだけでは
変化は起きないので、
まずは素直にやってみる^^

 

 

 

これが自分らしく生きるための
最短の方法だと思っています!

9つの質問に答えることで、今のあなたの「本来の自分との繋がりの状態」を診断します。

回答はメールですぐに受け取ることができます。

あなたの現在の状態に加え、「人生の上昇ステップの鍵」として、あなたがより本来の自分との繋がりを確かなものにして、心からの喜びや幸せを感じる人生へのアドバイスもお届けします。

この診断を受けると、「超実践的!本来の自分につながる5つのステップレッスン」も自動でお届けします!

さっそく診断してみる!

 

 


 

誰もが一生懸命に人生を生きています。その中で、この社会や世界に適応し、うまくやっていくために、様々な本音、感情を抑えるようになっています。その結果、社会生活はできたとしても「何かが違う」「満たされない何か」を違和感を感じ、「本当の自分」「本当の人生」を探そうとします。

 

そんな違和感を感じたら、本来のあなたの感情、気持ち、過去に置き去りにしてきたあらゆる自分に気づくプロセスが必要です。「あなたの本当の感情に気づく3つのステップセミナー」では、本来のあなたの気持ち、想いに気づき、本来の自分の感覚を取り戻すためのステップをお伝えしています。

最新のセミナー日程はこちらから

 

セミナーで実際のプロセスを知って、具体的なワークと実践方法も知ることができます。

知っただけで終わらない、本来の自分に繋がっていくために、セミナー内容を実践し、ひとりひとりが本来の自分の感覚を取り戻し、本音や想い、自分の喜びと幸せを思い出すためのオンラインコースはこちら!

 

あなたの現状から、本来のあなたにつながるステップを知る体験セッション

 

無料メールレター登録はこちら

お名前(姓名)
 
メールアドレス

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください