自分探し

あなたらしく生きる

やってみたいに挑戦してから大切なこと!どう自分らしく生きるのか?

自分らしい生き方を磨く ライフコーチ河合ゆうきです^^   自分の気になること、 興味のあることには挑戦しています!   比較的自分の思ったこと挑戦できています!     だけど、な・ぜ・か・・・ 「何かが違う・・・」 「楽しかったけど、これじゃないのかな・・・」 「思っていたのと違ったな・・・」 という気持ちになって、 これは一つの経験ということで、 違ったんだな・・・   って、また次に挑戦する!   だけど、気づけば、 いつも同じ気持ちを繰り返していて、   「自分はいったい何がしたいんだろう?」 「自分にとってのこれだ!というものはどこにあるんだろう?」 「自分らしく生きるってどうしたらいいんだろう・・・」   と自分探しを続けていく。 やりたいことをやってみる! っていう行動力、既にそれだけでも凄いこと! 思っていても行動できないこともあるからです。     せっかく行動してみたのに、 期待してたこと、想像していた様な 気持ちを感じたり、結果ではない・・・。     この期待していた事、 想像していたことと、 実際にやってみて感じた事、 考え、思ったことの間に、   あなたにとっての、 人生で大切なこと、 あなたらしさがあります。     だけど、多くの人が、 それを素通りして、 あぁ、違った・・・。次行ってみよう。   って行動を繰り返いしています。     もう一度言うと、 行動することはすでに凄いこと! 自分のエネルギー、時間を使って、 挑戦したわけです。     だから、違った。という結果だけで 終えてしまうのはすごく勿体ない。     やりたいと感じた瞬間から、 実際にやってみた時、 そしてそのあと・・・     ここには、しっかりと、 自分らしく生きるためのヒント、 エッセンスが詰まっています。       それを明確に紐解くことで、 どんなことに挑戦したら、 もっと自分らしく生きられるのか? もっと幸せで満たされる感覚になるのか? 一瞬のやりがいや、楽しさではない 持続する充実感や楽しさを感じられるのか? ということがわかります。       これ、海外生活経験だけでなく、 人生のあらゆる挑戦に共通して言えることです。     ただやってみて終わりにしない!     あなたが今探している答えは 既にこれまでの挑戦の中にあります。     それを見つけることで、 今感じているモヤモヤした気持ちや、 出口が見えない自分探しが 変化しますよ^^     あなたがこれまでに挑戦してきたこと、 やってみた事、その一つ一つの経験から、 あなたの大切な生き方、人生の軸を見つける グループセッション、個人セッションを 日本一時帰国を使って東京で開催します!   現在参加者を募集中です^^ ゴールデンウィークを…

イベント

【5月東京】BeMyLife個人セッション、TeaSession開催します!

  新しい春の訪れの中、あなたは今、悩んでいませんか? やってみたいこと、海外生活、想いはあるのに決断できない・・・ せっかく挑戦したのに、これで良かったのか?といつも思ってしまう あんなにワクワクして何かが変わると期待していたのに、結局いつも何も変わっていない 最初の一歩は良くても、そのあとに後悔や間違ってたのでは?と感じてしまう 挑戦もしているけど、もっとできたのにって思うことが浮かんでくる 海外生活、自由に旅をしたり、楽しそうに終えている人を見るとザワザワする もうこんな自分は卒業したい!いつだってやってよかった!と思える自分になりたい もっと自分らしい生き方を見つけたい これからの人生や生き方の次のステップを決められるようになりたい 自分なりに挑戦しながらも、いつも同じような感情を感じて、 「本当は何がやりたいんだろう?」「どうしたいんだろう?」 と自分のことがわからずに自信もなく過ごしていませんか?   その気持ち・・・ 私も感じていました・・・。   5年前、当時26歳だった私は、 看護師として仕事は好きだし、 やりがいも充実感もある、 パートナーもいて友人にも恵まれて、 一般的に見て、恵まれた環境の中生きていました。   だけど、いつだって、心の中に 「本当は何がしたいんだろう?」 「私がしたいことはもっと他にあるんじゃないか?」 「自由に自分らしく生きている人が羨ましい・・・」 そんな想いと、 毎日に心からは満たされずにいました。   看護師も好き、だけど・・・ ファイナンシャルプランナーの勉強をしたり、 デザイン系の学校の資料を取り寄せたり・・・ 気になることは調べたりやってみたり、 色々と挑戦しました。 だけど、何か違う・・・と いつも感じてたのです。   そして看護師という命の現場、 「生きる」「死」。 自分の人生のリミットを知り、 それまでの人生を振り返った想いを 患者さん、家族から幾度となく聞いてきました。   そして、 「後悔しない生き方をする] 「自分のやりたいことをして生きる」 ということの重要性を、 痛いほど見て感じている・・・ それなのに、頭ではわかっていても、 それが行動できずにいました。   それは、その当時、 まだ私が自分のことを よくわかっていなかったからでした。   そんな私が、原因不明の体調不良で、 看護師もできなくなるかも・・・ という状態になり、初めて どう生きたいのか?に真剣に向き合うことに。   そこで気づいたのは、 それまでの私は、 自分のやりたいことよりも、 両親や家族、周囲の環境を読み取り、 その中から選択をして 生きてきたということ。   自分の価値観ではなく、 他者の価値観で生きてきた ということでした。   それまで、私は本当に心から やりたいと感じたことに対して、 現実的なやらない、できない理由を並べては、 選ばずにいたのです。   ここから私は、改めて、 「本当はどうしたいのか?」 「私はどう感じるのか?」 という自分に向き合い、 自分を知ることをスタート。   そして、自然療法と出逢い、 体調不良の原因がわかり改善。   また、長年持っていた 「海外で生活してみたい」 という想いに気づき、 オーストラリアでのワーホリを決意。   28歳でワーホリをスタートしました。   自分のやってみたいことを、 素直にやってみるということ。   当たり前のようで、簡単なようですが、 私には当たり前でもなく、 簡単でもなかった事です。   だけど、やってみた。   自分がやりたいことだからこそ、 そこで感じること、思うこと、 考えることから、 自分らしさが見えていきました。     それまで日本でつくりあげていた…

お客様の声・クライアント様変化

海外生活でのこれからどうする問題への解決のきっかけに!

自分らしい生き方を磨く ライフコーチ河合ゆうきです^^     思いついたらやってみる! とりあえず行動してみる! 不安も心配もあるけれど、 やってみてダメだったら、それを材料に次の作戦を練ればいい! 何もしなければ、次の作戦さえ練ることはできないのだから・・・     と、思い立って、1週間もない中、 BeMyLifeTeaSessionをやってみました。     グループフリーセッションですが、 今回はマンツーマンにて! それはそれでラッキーですよね。(笑)と。     で、開催してみて、 ワーホリのこれからどうする?って 考えている人には、 このセッションは間違いなくおすすめできる! という確信になりました!     このグループセッションでは、 ワークと対話から、 今悩んでいることや、 これからどうしたいのか? という部分に対して、     これまで挑戦してきたこと、 海外生活をすると決めた時の想い、 あなたの人生で大切なこと、 理想のライフスタイルや 本質的に大切したいこと・・・ が明確になっていきます。     みんなそれぞれに、 経験や想い、 そこに込められた本質的な価値観や、 人生でありたい姿、 生き方があります。     それを明確にすることで、 海外生活の経験をどうするか? 残りの時間をどう過ごすか? その先、これからをどう生きるか? という部分が明確になります。   そうすると、今、何をする必要がるか? どんな行動をすればいいか? まで明確になります。   残りの期間をどう過ごすか? 帰国後をどうすごすか? どんなライフスタイルを作っていくか? これらが見えてくる。     今まで挑戦したり行動してきたけど、 さあ、これからどうする? という人に受けてほしい、そんなセッションです!     このグループセッションでは、 体験セッションでやっている 自分らしさを知る、 理想の生き方やライフスタイルを明確にしていく 部分を体験できるようになっています。     体験セッション120分は、 さらに深く、これまでの経験と あなたにとっての人生の理想を掘り下げ、 理想に向けての課題とそのための行動を 明確にしています。     結構がっつり、 深く掘り下げるのが体験セッションですが、 その体験版みたいになります。 このグループセッション、 現在は無料で開催しています! ご本人の飲み物代のみ! ZOOMオンラインであれば、 インターネット環境さえあればOKです!   積み重ねてきた行動や気持ち、 考えてきたこと、悩んできたこと、 それらをひとりで整理するのって 本当に大変です。   ひとりで頑張ってぐるぐるして、 疲れてしまったり、悩んだままで ワーホリや海外生活を終えることに・・・ なんて、それはもったいないです!   ぜひ、海外生活の残りの期間の過ごし方や、 不完全燃焼な感覚を感じていたり、 帰国後のことに悩んでいる人におすすめします!       現在募集中のフリーセッションは…

お客様の声・クライアント様変化

【フリートーク感想】まだまだできる事が沢山ある!怖気づいている場合じゃない!

自分らしい生き方を磨く ライフコーチ河合ゆうきです^^   ブリスベンシティで、 BeMyLife TeaSessionを開催しました^^     開催4日前に告知っていう、 思いついたらやってみよう!の私でしたが、 見つけて即申し込んでくれた かおりさんと、マンツーマンでの セッションでした^^   ワーホリ10ヶ月を終えて、 セカンドビザも取った! しかし、ここから新たな1年を目の前に、 あれ、私何がしたいんだっけ? 何ができるんだろう? とわからなくなっているところ、 このセッションに参加してくれました!   セッションでは、 ワークを通して、 これまでの経験や大切にしてきたこと 自分らしさに繋がる部分を掘り下げます。   そして対話で、 キーになる部分をさらに深めていくことで、 本当はどうしたいのか? 何が大切なのか? どう過ごせれば後悔のないワーホリか? が明確になりました^^   みんなワーホリを決めた時の想いや 決断や挑戦をしています。 それらを一つ一つ確認すると、 これまでの事、これからのことが 整理されていきます。   そして、 どうしたいのか? 何ができるのか? は自分の内側から答えが出てくる。   以下頂いた感想です^^     今後もブリスベンシティでも開催をしていきます! そして、世界中のどこにいてもつながる、 オンラインZOOMフリーセッションも開催します! TeaSession同様に、ワークと対話から、 自分らしさや、どう生きたいのか? 明確にしていきますよ^^ 既にお申込みを頂いていますので、 気になる方はお早めにお申し込みください!   詳細・お申込みはこちらから!  

お客様の声・クライアント様変化

【体験セッション感想】これまでと、自分の見え方、人生の見え方が変わりました。

自分らしい生き方を磨く ライフコーチの河合ゆうきです^^     本日は3月に 体験セッションを受けてくださった ワーホリから帰国したばかりの S.Hさんからの感想を紹介します^^ 感想ここから ===============   体験セッションを受ける前は、 ワーホリに行ったわりに、 自分が思っていた程挑戦できなかったり、 色々と周囲を気にしてしまって行動できなかったことに 後悔というか、モヤモヤしていました。 帰国してから、 これからどうしようかな? という想いもあって、 もっと自分らしく、 自分の人生がこれでいいんだ! と思えるような生き方がしたいと思い、 申し込みました。   体験セッションを受けてみて、 正直思っていた以上に良かったです! まず事前のシートに取り組んだことで、 自分では忘れていたような出来事も 思い出したりして、振り返りが出来ました。   河合さんの質問で、 自分では考えたことがなかった部分を 掘り下げてもらったことで、 自分でも気づいていなかった気持ちや、 実は気にしていたことなどが浮き彫りになりました。   それと同時に、 河合さんに客観的な意見や フィードバックをもらって、 自分が思っていた以上に、 ワーホリで成長していることが あることに気づきました。   あとは、自分にとっての課題も、 漠然とはわかっていましたが、 それに対してどうしていけばいいのか? 何が必要か?が明確になったことが、 かなりスッキリした部分です!   後悔せずに、自分らしい人生や、 これでいいんだと想える生き方への ステップ?道筋みたいなものが見えて、 これからが楽しみになっています!   正直、こういうことにお金を使うことが 初めてだったので、最初抵抗感がありました。   でも、自分一人で考えていた時より、 かなり違った捉え方や考え方を知り、 自分や人生のとらえかたに 違いを感じているので、 セッションやこういった時間の使い方の 必要性と効果を感じています。   ひとりでモヤモヤしているなら、 絶対受けたほうがいいとオススメできる セッションでした! ありがとうございました。 ========== ここまで。 と、嬉しい感想をいただきました! Sさんはこのセッションを通して、 これまでの経験のとらえかた、 物事の受け止め方のクセに気づきました。 捉え方のクセって、 自分では当たり前すぎて、 気づくことが難しい部分です。   でも、このクセがあると気づければ、 経験を振り返る時の見方が変わるんですね。 それまで気づけていなかった、 実は成長している部分や、 実はすごいじゃん!って部分も 見えてきます。   また、なぜ?って 自分で掘り下げる視点も 持てるようになる。   そして、Sさんのおっしゃる通り、 多くの人がまだまだ、 こういったセッションにお金を支払うって、 抵抗があると思います。   形のあるものを買うのとは違って 効果は自分が感じるものだし、 目に見えません。   そして日本ではカウンセリングや コーチングを受けることが当たり前 ではない社会背景だったこともあります。   だけど、自分らしさを知る、 自分が納得する生き方をする為に お金を払って、120分集中して 自分と人生に向き合う!   こうやって目的をもって取り組むからこそ、 得られる結果、効果があります。  …

あなたらしく生きる

何をしているか?以上に大切なこと、気づいていますか?

「やりたいことはやっている! 自分の気持ちに 素直に挑戦している! 行動はしているはずなのに、 やっぱり自分のことが 分からない・・・ どれが本当の自分?」   「やりたいことが たくさんあって、 どれが本当の やりたいことなんだろう?」   「やりたいことが 無くてわからない。 私は何がしたいんだろう・・・」 こんにちは! 自分らしい生き方を磨く ライフコーチ河合ゆうきです^^ メールレッスンで頂く お返事で多いものを、 今日は上げてみました。 みんな何かをしなきゃ! 自分らしい何かがある! ってつい、 何をしているか? 何をするか? に意識が向きがちです。 でも、 実は大切なことって、 そこじゃないんですよ! 大切なのは、 どのようにやっているか? それをしてる自分が どんな感情を得ているか? です! これは良く、 英語で表現されるんですが、 ’doing’ではなくて’being’ がポイントってことです。 私たちって’doing’を探して、 色々挑戦して、 何かが違うな~って なりがちですが、 まず大切なことは’being’   あなたが人生で大切にしたいこと、 どんなふうに人生を生きたいか? どんなふうにありたいか? という部分が’being‘です。 価値観や自分軸ですね。   そしてこの ‘being’を得るために ‘doing’という何をするか? を選んでいく。   かくいう私もかつては、 ‘doing’探しの 果てしない旅をしていました。       看護師だったけど、 デザインの学校とか、 服飾系の学校に通おうかとか、 ファイナンシャルプランナーの 資格を取ろうとしたこともあるし、 まぁ、色々と、紆余曲折。 本当は何がしたいんだろう? って感じていました。 看護師は好きだったんですよ! 天職と感じる部分もあったのに、 当時は心からそう感じて 満たされてはいませんでした。 当時の私は 「どうありたいか?」 「人生で何を大切にしたら幸せか?」 という部分が、 自分らしく生きる人生において、 どれくらい重要かが わかってなかったのです。 だから、 「何か」「doing」によって 私は自分らしく 生きられると思っていたし、 幸せになれると 思っていたんですね。 でも、違ったんですよね。     大学病院の看護師を辞めて、 派遣で色々な病院、 クリニック、 地域の訪問、 施設を回っていたとき、 私は心から 看護師が好きだと思いました。 これはやっぱり天職だと。 どうしてそう想えたのか? ここには、私が大切にしたい、 「目の前の人にじっくり関わる」 「その人らしくいられるサポートをする」 「相手が安心を感じられる」 が日々叶えられていて、 かつ、 「自分でシフトを組める、勤務調整できる」 「時間でしっかりと仕事が終わること」 「いろいろな現場で働けること」 「コントロールできない忙しさでない事」…