NOと言う勇気と自尊心。

ホリスティックビーイング・ライトハウス

ライフコーチの河合ゆうきです!

 

毎週開催しているオンライン朝活カラーレゾナンス。

そこで集まるメンバー、定期的に参加してくださっているからこそ見える変化や気づきなどの共鳴が深まっています。

 

その中で、ここ最近の共通テーマとなっているのが

「NOという勇気」

について。

 

本当は気持ちが乗らない誘いを断ることができないまま、参加したものの、本当に自分がやりたいことの時間がなくなってしまう。

ご好意でいただいたお誘いだからと断らずにいたけれど、気づいたらスケジュールがカツカツで疲弊していた。

相手の気持ちを考えて、相手に合わせてしまう結果、とにかく忙しくなってしまう。

 

などなど。

 

自分が本当にやりたいことの時間がなくなってしまったり、気持ちも体力もすり減って疲れてしまったりと言う状態になり、それを変えたいと感じる瞬間にたどり着くわけです。

 

私たちの時間が有限ですが、その時間をどう使うかは全て私たちの選択次第になっていきます。もちろん、イレギュラーなことは起こるものなので、コントロールを完璧にすることは難しい。

それでも、自分が納得できて、心地よく満足がいくバランスを整えることは、自分にしかできません。

 

そして、自分の人生において、自分の生き方において、何が大切なのか?という部分を改めて確認すること。

仕事も、人間関係も大切。でも、そんな風に仕事をして、どんな風に人間関係を楽しみ満喫するか?

 

カツカツで余裕がない状態ではなく、本当に大切な友人やパートナーとの時間をゆったりと、その時に集中して楽しみたいとしたら、そのために整えるべき部分が見えてくるはずです。

 

気持ちの乗らない誘いを断ること。

それによって何が起こるでしょうか?

相手から嫌われる?

今後誘ってもらえない?

もし、そういったことが起こるとしたら、それはあなたが本当に続けていきたい人間関係か?を見直すタイミングでもあると思います。

 

本来の自立した関係であれば、誘った側は相手の決断をコントロールできないことを理解しているもの。

誘う部分までは誘った側のコントロール範囲であって、その誘いに対して参加するかしないかは、誘われた人の選択であり決定です。

 

そして、自分を大切に生きている人であれば、自分のコンディションやライフスタイルを大切にする生き方を尊重してくれるはずです。

相手のタイミングとコンディションがあることを理解してくれるはずなのです。

 

自分の気持ち、生き方のバランスを大切に生きることは、自分の本音や感情をキャッチし、それに沿った選択や決断をしていくこと。

 

本当は休みたい。

本当は自分一人で過ごしたい。

本当は・・・

 

その気持ちを尊重し、そう感じている自分を大切にする選択をすることが、自尊心を育むことにつながります。

これまでとは違った選択、答えを伝えることは、少し勇気はいることかもしれません。

でも、勇気を持って行動した先で得られる体験が、次に繋がる勇気になります。

 

そして、断った後の相手の反応は、その後の人間関係を続けるかどうか?を見極めるとても良いギフトになったりもします。

 

もし、あなたがなかなか断ることができない、自分を後回しにしてしまう癖やパターンがあるのなら、Noの断る勇気とその先で得られる自分を大切にする時間や気づき、自尊心を想像してみてくだださいね。

 

 

シンプルでカスタマイズしやすいWordPressテーマ

※この表示はExUnitの Call To Action 機能を使って表示しています。投稿タイプ毎や各投稿毎に独自の内容を表示したり、非表示にする事も可能です。

ビジネス向けWordPressテーマ「Johnny」はシンプルでカスタマイズしやすいテーマです。ぜひ一度お試しください。

無料オンライン朝活開催中!

 

あなたの古い価値観を紐解き、新しい喜びの魔法をかける!

メールレターの登録はこちらから!

お名前(姓名)
 
メールアドレス

 


9つの質問に答えることで、今のあなたの「本来の自分との繋がりの状態」を診断します。

回答はメールですぐに受け取ることができます。

あなたの現在の状態に加え、「人生の上昇ステップの鍵」として、あなたがより本来の自分との繋がりを確かなものにして、心からの喜びや幸せを感じる人生へのアドバイスもお届けします。

この診断を受けると、「超実践的!本来の自分につながる5つのステップレッスン」も自動でお届けします!

さっそく診断してみる!

 

 

地に足のついたスピリチュアルとは?

スピリチュアル逃げてしまうのではなく、その叡智や学びを現実的な日々の生活の中で活かしていくこと。

そうすると、自分が本当に幸せな気持ちに満たされながら、夢を叶える力、現実力、引き寄せ力がどんどん育まれていきます。

そんな、スピリチュアルとリアルの融合を大切にしているメンバーが集まり、学び、セッション、コーチング、ヒーリング、波動の高い商品グッズを提供しています。

アストロガイドでのお買い物、セッションの申し込みの際に、「ASTRO4」を入れていただくとサイト内で使えるポイントが貯まります。

アストロガイドの詳細を知りたい方はこちらの記事から!

↓↓アストロガイドを実際にのぞいてみたい方はバナーをクリック↓↓