自分らしさに素直になる為に、潜在意識のヒーリング。

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ 河合ゆうきです^^

 

昨日の「自分らしさと潜在意識」の続きです。
前回の記事はこちら。

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自分らしく生きることを
妨げてしまうブロックを
私自身は20代とっても感じていました。

 

何て言うか、
頭ではわかっているのに、
心ではわかろうとしない・・・。

 

意志を使って変えようとするのに、
どうしても変えられない。

 

何だろうこの生きづらさ。
大丈夫な気がしない、何かが違う。
何かが違う・・・何だろう?

 

そんな感覚がありました。

 

それが何かに気づいていったのは、
自分に向き合い、
少しずつ自分らしさを知り、
そこから行動をしてみて、
どうしても変わらない部分に直面し、
その問題の解決方法を探していった時でした。

 

潜在意識のブロック、
過去の経験で出来上がた
潜在意識のプログラミング
の存在を知ったのでした。

 

自分が忘れているような経験がブロックになる

このプログラミングや、
ブロックができた経験は、
自分が忘れているような
出来事だったりします。

 

というのも、
辛かったり、苦しかったから、
それを顕在意識では忘れることにし、
潜在意識には今後同じようなことに
遭遇しないようプログラムしたわけです。

 

 

だから、一生懸命、
うーん、うーん。
あれか?これか?それか?
とブロックや行動できないプログラムを
顕在意識、意識で探そうとしても、
なかなかピーンとは浮かんでこないのです。

 

 

その記憶は潜在意識の中にあります。

 

 

そして、思い出す準備ができた時、
自然と思い出されるようになっています。

 

 

思い出す準備というのは、
もうそのブロックは必要ない。
本来の自分が生きたい世界を生きる。
と決めることや、
そのブロックや過去の記憶を癒す。
嫌なものとしてではなく、
自分の一部として受け入れると
覚悟を持って決めることです。

 

ヒーリングの方法は様々。でも共通する感覚がある

 

準備をしたら、
後は潜在意識に問いかけておく。
このブロックの原因は何?
過去の何がこのブロックを作ったの?
と、疑問を投げかけておきます。

 

そして日々を過ごしていると、
ある時、ふっと思い出すのです。

 

よりその記憶に繋がる為の
ワークもあります。
私はワークに取り組みながら、
全身の感覚でその記憶を
思い出すこともありました。

 

 

ワークはイメージングや、
瞑想とリンクしているものを
私は使い、自分の過去の出来事、
もうすっかり忘れていたような
出来事がふっと浮かんできました。

 

それがブロックに繋がる記憶の場合、
カラダ全身の細胞がこわばる感覚や、
呼吸が深く通らない感覚になります。

 

 

この感覚は、
全身の細胞が記憶している感覚。
その当時の、苦しい、悲しい、
怖い、怒り、といった感覚を
細胞がしっかり覚えているんです。

 

 

これは現代の科学でも、
量子力学の世界でも、言われています。
細胞記憶と呼ばれるものです。

 

 

潜在意識と深くリンクし、
カラダの数兆個もある細胞が、
記憶している感覚があるってことです。

 

この感覚がわかるようになったら、
ラッキーです。

 

私に効果があったヒーリング方法

こわばる感覚がわかるようになったら、
そのこわばりをしっかりと感じ、
味わっていきます。

 

このステップは、
そのこわばりを悪、悪者にするのではなく、
頑張って生きてきた自分の一部として、
受け入れていく作業です。

 

次のステップは
こわばる感覚を全身に広げ、
溶かしていく。
温かな愛や感謝のイメージで、
温めながら、全身を使い、
こわばりを解いていく。

 

 

これを繰り返し、
その記憶を思い返しても
全身がこわばらなくなるまで
繰り返していきます。

 

 

 

この方法は、
これまでに読んだ本や、
セミナーなとで知ったことを
実践してみて感じた感覚を、
それぞれ調整をして今に至ります。

 

 

このヒーリングをすると、
それまで繰り返していた
行動のパターンをしなくなったり、
なぜか、それまでうまくいかなかったことが、
するっとうまくいくようになる変化があります。

 

 

寝て目が覚めたら劇的な変化!
という激しいものではなく、
じわじわ効いてくる感じです。

 

 

人にはそれぞれ、
自分の感覚があります。
その自分の感覚を知る。
そして自分の感覚に合う方法を
見つけることは、
自分らしく人生を生きるための
ポイントになると感じています。

 

 

それは、自分と会話できることであるし、
自分をないがしろにせず
大切にしていくことでもあるからです。

 

 

そんな自分らしさと潜在意識。
あなたはどうでしょうか?

 

 

私が過去に読み
こういった方法、潜在意識を
学んだ本のを一部紹介します。
気になる方はぜひ読んでみてください^^

 

 

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