海外生活をしても変わらないけど、変わること。

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

 

 

私はワーホリや旅をしている人、
日々自分のやりたいことに取り組んでいる
そんな人たちのリアルな発信を読むのが好きです。

 

 

そこで感じる気づき、
ハッとさせられること、
私が感じたことと共に消化すると、
新たな気づきや発見があるからです。

 

 

 

そんな中、
私は海外生活では変わることがあるよって
伝えているのですが、
この変わる部分って「生き方」です。

 

 

それまで自分が生きてきた生き方から、
もっと本来の自分らしい生き方を始める
きっかけがあるよ!って思っています。

 

 

 

逆に変わらない部分もあります。

それは本質的な自分の部分。

 

それまで気づいていなかったとしても、
これは本当の自分じゃないって
思っていたかったとしても、
海外に来るとそれが自分なんだって気づくんです。

 

 

一生懸命探していた理想の自分。
でも、実はすでに自分ってこういう人間だったのか。
そんな風に思うことがあります。

 

 

でも、それでいいんです。

 

 

 

大切なことって、
自分という人間を認識する、気づく。
ほかの誰でもない、これが自分。

 

 

 

それがわかるからこそ、
じゃあこの人生をどう生きたいか?
どんなことを大切に生きたいか?
ってステップに入れるのです。

 

 

このステップで、
海外の環境というのは影響力が強い。
それは今までとは全く違う環境で、
当たり前というものがそうじゃなくなっているから。

 

 

自分が握りしめていた、
こうあるべき。というものが
そうでなくてもいい。って気づく。

 

 

自分の選択の自由に気づくわけです。

 

 

自分の生き方は
どんなふうに選択してもいいんだって。

 

 

日本にいた自分が気にしていた事、
握りしめていたこうあるべき姿、
空気を読んでいたこと、
古き良き慣習と時代の間のズレ・・・

 

 

きっと、色々なことに気づきます。
そして、自分がこれからも大切にしたいことや、
変えていきたいことにも気づきます。

 

 

 

 

海外で暮らすと、
そうか~こんな感じでいいのか!
こんな風に生きていいのか!
そんなことを想う瞬間がある。

 

 

それは、一つ枠が外れて、
自分らしく生きることの始まり。
自分の人生に集中する始まりです。

 

 

海外で変わることと、
変わらない部分に気づけるかどうか?
の違いは、
自分自身が感じていることに対しての姿勢です。

 

 

 

思考にはパターンがあるので、
いつも実況中継の様な思考や、
批判的な思考が癖になっている人は、
その思考のパターンのスイッチの切り替えが必要です。

 

 

 

感じていることは
気づいたことに対して
「なぜ、そう感じたのか?」
「この気づきが自分に与える影響は?」
って掘り下げたり、
自分と結びつけていく視点が必要です。

 

 

 

思考のクセって本当に根強い。
日本で愚痴ばかりの
ストレス発散パターンだった人は、
海外に来ても結局同じように過ごしていたりします。
そう、自分の事より他人のことを観察したり、
それを比較して環境が変われば何かが変わるって
思っていると、このパターンになります。

 

 

 

愚痴を言うことが悪いわけではなくて、
愚痴をいってストレスをスッキリさせたら、
じゃあ、自分の姿勢や何かを変えたら変化することは無いか?
っていう視点で状況を見る姿勢が大切だということです。

 

 

これが、掘り下げや気づきを引き出す思考。

 

 

 

この思考は、視野を広げて、
自分らしく生きるときにとっても大切な
俯瞰(ふかん)する力と
気づく力を鍛えることに繋がります!

 

 

自分の本質的な部分は変わらなくても、
自分とのつきあい方や、
自分の生き方は変えられるし、変わっていく。

 

 

そのための大切な姿勢、ステップは
メールレッスンでもより詳しくお伝えしています!

 

 

せっかくなら、
自分らしく生きられる姿勢や
ステップを踏まえて、海外生活経験を
振り返ってみたり、
海外生活にチャレンジしてみてください^^

 

 

そうすることで、
本来のあなたらしさがわかるし、
生き方が変化していきますよ!

 

 

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