想像・理想とのギャップで、海外生活これからどうしようかと悩むとき。

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

 

 

海外に来てみて、
想像していた海外生活とのギャップから、
あれ、何がしたかったんだっけ?
どうしたかったんだっけ?
という悩みや想い、不安が湧いてくる。
そこから、なんかどうしたらいいかわからなくなる。

 

もやもやして、このままでいいのか?
どんなふうに過ごしたらいいのか?

 

わからないって人、これからどうする?ってなっている人、
実はとっても多いんだな~と感じています!

 

 

私の場合がどうだったかを
改めて振り返ってみたのですが、
まぁ、色々なことがありましたよ。

 

もちろん、想像とは裏腹な展開や、
ガッカリすることもありましたが、
それでも、なんていうかな、
それも含めて新鮮な刺激としてとらえていました。

 

そうか、そんなものなのか。
と冷静な部分があったからです。

 

 

どうしてそう感じたのか?
ということを掘り下げると、
それはたぶん、看護師時代に直面していた、
想像と現実のギャップの経験があるからだと思います。

 

 

リアリティショックと呼ばれますが、
まぁ、現実ってやっぱり想像とは違う別物です。

 

想像と違う、むしろこんな感じなんだ・・・
というギャップが日々炸裂していく。
振り回されたり、ショックを受けたりしながら、
げっそりするだけげっそりしながら
その過程を通して学んだのは、

 

やっぱり何事も体験しないとわからない。
想像は想像であり、予想は予想。

 

だから、
私にはその前提があったのだと思います。
そして、何事もそうなのだと生きてきました。
海外生活も、実際ってこんな感じなんだ・・・と
プラスの出来事も、マイナスの出来事も、
そのままに捉え続けていたと思います。

 

 

現実はそうあるのだから。

 

 

そしてそこから、
私は何を感じたのか?
どう思うのか?
どうしたいのか?
ということを明確にしていくことで、
海外生活でのリアルな日々を経験にし、
私らしく生きる選択をしてきました。

 

 

もちろん、誰もが海外生活にきっと何かしらの
期待もしていると思います。
私も海外生活に期待をしてたことはあります。

 

だけど、人や環境、自分以外に期待すると、
その期待に応えるかどうかは、
自分のコントロールが効かないので
期待はずれでガッカリしちゃうことも多い。

 

それを知っている私は、微妙な期待はしないし、
なるべくなら自分に対する期待にする。

 

絶対裏切らないよね!って期待はしますよ。
例えば、アイランドのビーチに対して、
自然や気候に対してとかね。

 

人が優しいかどうかは、いろんな人がいるから
私の日ごろの行いと出ている雰囲気、そして運!
だと思っていたし、
仕事を見つけられるかどうかも、
自分の行動次第だと思っていました。

 

 

だから、ガクってなっちゃう様な事もなく、
そうか、こういうものなんだ・・・って体験し、
そこから自分の中で消化して経験にしていきました。

 

だから、結論としては、
ガッカリすることよりも、
想像以上、期待以上だったことの方が多いんだなと思います。

 

海外生活の理想と現実のギャップを感じている人は、
まず、自分が海外生活に対して

どんな期待をしていたか?
何が理想と違ったのか?

から、

実際の現実から自分が感じた事は?
どんなことを学んだのか?

という部分を引き出してみるとよいと思います。

 

そして、あなたの理想、想像の中に、
~であるべき。という思い込みは無いか?
を今一度確認してみるといいと思います。

 

 

~であるべき。ということって、
自分の中の固定観念だったりします。

 

 

それを外して、
現実をありのままに眺めてみる。
そしてそこから感じて、学んで、
自分らしさを知る、自分らしい次の選択をしてく。

 

 

これが大切かなと感じています。

 

 

とはいえ、これまで生きてきた中での、
物事のとらえかた、考え方のクセが誰にでもあります。
それをひとりで外していく事は、
根気がいることです。

 

 

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