できない・・・思考のループを紐解こう。

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

 

継続のクライアントさんとの
セッションで、
いつも行動できない何か?
引っかかっているブロックの様なもの
が見つかっていくきっかけがあります。

 

私たちは世界を見たいように見ている。
と言われていますが、
それは、見た世界の解釈を
したいように瞬時にしているということ。

 

世界を解釈したいように解釈している私たち。

これは私たちの思考のプロセスです。
出来事に対して、
解釈をし、
感情や行動をしている。

 

 

みんなこのような
プロセスを通して
世界を見ています。

 

 

だから、
同じ出来事に対しても、
人によって感じる感情、
起こす行動が全く違うのです。

 

 

そして、この解釈の部分は、
ものすごく瞬間的にされていて、
気に留める習慣がなければ、
だれも気にしないようなところです。

 

 

だけど、この解釈は
とても大切な鍵です。

 

どんな解釈をしているかを知っていく

 

客観的に観ようとしない限り、
私たちはこの解釈にどんな特徴があるか、
自分では認識していません。

 

 

この解釈は、
人それぞれの信念や価値観、
思考のクセでなされてます。

 

 

本来の自分の価値観や、
本来の大切にしたい
自分の信念だったらいいけれど、
この解釈は時に長年の習慣や
思い込みによってされることがあります。

 

 

長年の習慣、強い思い込みは、
気づくこともなく当たり前のように
思考・解釈をするので、
それを変える為には、
その思い込みに気づくことが必要です。

 

 

  • いつもネガティブな感情や不安が強い。
  • 一度不安になるとそのままどんどん不安になる。
  • 特定の出来事や状況に対して
    思考をシャットアウトするかのように無になる。

これは一部ですが、
こういったことがある場合は、
この出来事に対する
自分の思考プロセスを掘り下げると
そこにある思考のループ、
解釈の特徴や思い込みが
見えてくる場合が多いです。

 

 

気づくことで変わっていく

 

この思考のループに気づく。
これがものすごく大きな一歩です。
私たちは、気づくことで
それを改善したり、変更したりできるから。

 

 

気づかずわからないままでは
どうすることもできないのです。

 

 

こういった気づきが生まれやすいのも、
対面でセッションをし、
言葉のやり取りをするからこそです。

 

自分で掘り下げも可能ですが、
人によっては思考のクセによって、
掘り下げが難しいことがあるからです。

 

 

私たちが、鏡を見なければ、
自分の姿や全体を
見ることができないように、
思考や内面もまた、
誰かと言葉を交わすことで見えてきます。

 

 

継続サポートをしていると、
積み重ねた時間、
丁寧に向き合った時間によって、
その気づきが深まったり、
連鎖が起きることがあります。

 

 

これがセッション、
継続的に誰かの力を借りる
醍醐味の一つだと思うし、
人生を変化させたり、
達成したいことや叶えたいことを
実現するための原動力だと思います。

 

 

今日はそんな思考のプロセスのお話でした。

 

 

 

 

9つの質問に答えることで、今のあなたの「本来の自分との繋がりの状態」を診断します。

回答はメールですぐに受け取ることができます。

あなたの現在の状態に加え、「人生の上昇ステップの鍵」として、あなたがより本来の自分との繋がりを確かなものにして、心からの喜びや幸せを感じる人生へのアドバイスもお届けします。

この診断を受けると、「超実践的!本来の自分につながる5つのステップレッスン」も自動でお届けします!

さっそく診断してみる!

 

 


 

誰もが一生懸命に人生を生きています。その中で、この社会や世界に適応し、うまくやっていくために、様々な本音、感情を抑えるようになっています。その結果、社会生活はできたとしても「何かが違う」「満たされない何か」を違和感を感じ、「本当の自分」「本当の人生」を探そうとします。

 

そんな違和感を感じたら、本来のあなたの感情、気持ち、過去に置き去りにしてきたあらゆる自分に気づくプロセスが必要です。「あなたの本当の感情に気づく3つのステップセミナー」では、本来のあなたの気持ち、想いに気づき、本来の自分の感覚を取り戻すためのステップをお伝えしています。

最新のセミナー日程はこちらから

 

セミナーで実際のプロセスを知って、具体的なワークと実践方法も知ることができます。

知っただけで終わらない、本来の自分に繋がっていくために、セミナー内容を実践し、ひとりひとりが本来の自分の感覚を取り戻し、本音や想い、自分の喜びと幸せを思い出すためのオンラインコースはこちら!

 

あなたの現状から、本来のあなたにつながるステップを知る体験セッション

 

無料メールレター登録はこちら

お名前(姓名)
 
メールアドレス

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください