なぜ自分がやりたいこと、本当の自分がわからなくなるのか?

ブリスベンから河合ゆうきです^^

「本当は自分は何がしたいんだろう?」

「自分らしさってなんだろう?」

「自分の好きな事って何だろう?」

「今の人生、何かが足りない気がして十分に満たされている感覚じゃないんだよなぁ・・・」

 

やりたいことをやってみるものの、何かが違うと感じたり、

やった後で後悔することが多い。なんてこともあるかもしれません。

こんな風に感じてしまうのにも、理由があります。

自分ではない基準や価値で選択し生きてきたこれまで

これまでの人生で、どれくらいの選択を

心から望む自分の選択で埋め尽くしてきたでしょうか?

全て100%!と胸を張って言える人は少ないかもしれません。

 

両親を困らせないように、親のいう良い選択を選んできた

親や先生に褒められるため、認められるため、評価されるため、

和を乱さないため、良いと言われる高校や大学に進学するため

嫌われないため、孤立しないため、いじめられないため

そういった理由でこれまで選択をしてきた。

 

もしそうだとすれば、それは

自分の基準や価値ではなく、

社会の基準や価値、学校の基準や価値、両親の基準や価値、友人の基準や価値

自分以外の基準や価値で選択をしてきたことになります。

 

本音を抑えて、本当は違ったとしても、

和を乱さずうまく生きていくことを選んだかもしれません。

 

そして、それを繰り返すうちに、抑え込む本音は忘れられ、

本当はどうしたいのか?がわからなくなってしまうのです。

 

本音を抑え込んで麻痺する本来の機能

本音を抑え込んでする選択は、思考によってされます。

周囲から見た自分、組織の中の自分、社会の中の自分を思考によって計算し、可もなく不可もない選択をするのです。

本当は違ったとしても、逸脱するより安全に感じられる。

サバイバル本能的に安全安心な選択をしていることにもなります。

 

その一方で、自分が本当にやりたいことや自分の本音は感覚によって湧いてくるものです。

思考で考えて出てくるのではなく、世界を感じ取って反応しているものです。

だから、思考ばかりを使って感覚がに鈍くなると、本音はどんどんわからなくなってしまいます。

そして、感覚の使い方や反応の仕方がわからなくなってしまうので、本音を知るの為に思考を使おうとする悪循環に陥っていきます。

 

これが、最初に出てきた、

自分が本当は何をしたいかわからない。

自分の好きなことがわからない。

自分の人生に何か足りない。

そんな感覚を感じる原因です。

 

感覚を取り戻すことが必要

自分の本音を知って、自分らしく幸せで満たされた人生へシフトするためには、

まず思考優位のその毎日の中に、感覚を取り戻すリハビリが必要です。

本当は感じているはず、感じられるはずのことが、

思考優位で抑えられ、置いてけぼりになっています。

それを思い出すこと、練習することが必要なのです。

 

感覚とは、

私たちの五感を使って感じられるものです。

見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる

と言った、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚という感覚器を使て感じること。

この五感がしっかり働いていると、第六感とも呼ばれる感覚、直感やインスピレーションもどんどんわかるようになります。

自分が本当に望む選択や、喜ぶ選択はこの感覚によってわかるものなのです。

自分のことがよくわかている人、

人生を豊かに自由に生きているハッピーな人たちは、

この感覚を信じていて、感覚にゆだねた選択をしています。

何となく、そう感じる。といった根拠や理由は明言できなくても、自分がそう感じる事を信頼し選択できる人たちです。

 

あなたの感覚はどの程度働いているでしょうか?

感じたことを全自動で封じ込めて、思考を使った選択や反応をしていませんか?

 

次回は五感のリハビリ方法をお伝えしていきます。

 

ほぼ日配信しているBeMyLifeLetterでは、こういった五感のリハビリにもなるエッセンスを配信しています。

思考よりも感じられる自分。

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