「やってみたい」に素直になれていますか?

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ 河合ゆうきです^^

 

オーストラリアで
私がやってみたかったことの一つに、
カンガルーとコアラに直接触る!
というのがありました。

 

 

オーストラリアでそれを体験した時、
なんかものすごくワクワクしたのを覚えています!

 

カンガルーも、コアラも想像とは違って
意外に固~いゴワゴワした毛並み!!
全然ふわふわしてなかった!
(私の勝手なイメージで
コアラはふわふわしていると思ってた!)

 

このオーストラリア固有種の彼らは、
この土地の気候、乾燥と暑さが厳しい
過酷な環境でも生き延びるために、
同じような毛皮であること。
毛皮はウォータープルーフで
雨をはじくようになっていること。
そんなことを聞いて、
なるほど~と思いました。

 

私たちって、
普段一生懸命生きていると、
やらなければならないこと。
たちに追われ、
自分のやってみたい事、
やりたいことは後回しになることって多いです。

日々のタスクに追われて、
優先順位はどんどん後回し・・・みたいな

 

次の休みの時に、
ひとりで過ごす休みの時に・・・
って思いながらそんな休みが
延々と来ず・・・なんてことも。

 

そうやっていると、
だんだんと、
自分のやってみたい事や、
やりたい事はどこかに片づけられ、
ポンポン浮かばなくなっていく

 

本来なら、毎日、
小さくてもそういうことが
浮かんでいるはずだったのに・・・

 

浮かんでも、
それがすぐにできないことがストレスになると、
私たちはストレスを避けるために、
なるべくストレスのかからない方法を
勝手に選ぶようになります。

 

気づいたら、
ストレスを回避しようと
目の前の「やるべきこと」
「やらなくちゃいけないこと」
と思っていることに集中し、
そうやって日々を過ごす。

そしてある日、

あなたのやってみたいことは何ですか?

やりたいことは何?

と聞かれたとします。

その時あなたが思いつくそれらは、
漠然としているかもしれないし、
もしくは、ちょっとそれに着手すれば
簡単にできてしまう程度のことかもしれない。

 

あれ?こんな程度だったっけ?

 

この状態で、今度は、

あなたらしく生きていますか?

って聞かれたら、どうでしょうか?

 

 

本来、自分らしく生きるということは、
自分の内側から浮かぶ、
やってみたい、やりたい事に
素直に生きていることだと思います。

それは、

 

今日のお昼はナポリタンを食べたい!
(これは私か!)
デザートにおいしいモンブランを食べたい!
(これも私か・・・)
今日は仕事帰りにヨガに行きたい。
誰かと今夜はお酒を飲みに行きたい・・・

といった日々のささやかなことから、

オーストラリアのウルルで虹を観たい。
メルボルンで友人と合流して、
オーガニックカフェに行ったり
美術館や公園でのんびりしたい。
6月には、沖縄でワーホリメンバーと一緒に騒ぎたい。
(これらも私のやりたい事ですね~)

といったことまで、
色々なレベルであるはずです。
(絶対あるんです、やってみたいって。
無い!って場合は感覚が鈍くなってる!)

 

で、ここで、

 

そのやってみたいに
素直に生きるって結構大変よ?

 

って思う人もいるかもしれない。

だけど、素直に生きる最初の一歩は、
とにかく浮かんでくるそれらのことを

素直に、そうか!やりたいね~!
と受け止めてみること 

OKって。わかったよ~!って。

 

浮かんだから絶対叶えなくちゃいけない!とか、
そういった堅苦しいことはいらなくて、
自分が望んでいることや、やりたい事、といった欲求を
しっかりと認識してあげることが大切

抑えつけて、無かったことのようにしない!

何なら忘れないように
メモしておくくらいの気持ちで、
あなたのやってみたい事、
やりたい事をしっかりと認識してみてください。

忙しくってそういうこと忘れていた~!
ってあなたは、リハビリ期間も必要です。

 

最初は浮かばなくなっちゃってる可能性があります。
だけど、仕事が休みの日、自分に聞いてみてほしい、

 

「何したい?」って。

別に一日中寝ていたいでもいい。
家で映画三昧したいでもいい。
~しなくちゃいけない。というものを捨てて、
ただただ、あなたのココロに浮かんできた
やりたいことをしてみること。

 

そして、その時どんなふうに感じているか、
よーく味わってみること。

ぜひやってみてください

これがあなたらしく生きることに繋がっています

 

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