何かの選択に迷う時の心と頭の状態~ワーホリ残り4ヶ月私のカオスとその先にあった大切なこと~

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

 

私たちは
人生の中で選択や決断を
繰り返しています。

 

 

その中で、
迷いなくパッっと決めらる時と、
どうしよう?どっちがいいのかな?
と迷って決めるのに
時間がかかる時があります。

 

 

この違い、何でしょうか?

 

 

パッと決められる時って、
思考で損得を考える以上に、
私たちの感覚が「やりたい!」
「いいね!」と純粋に感じている時。

 

 

そして、それを選んだ先で
起こるかもしれない
困難な状況も、請け負う覚悟がある。
または、請け負うというような感覚さえなく、
こなすことができる!
という状態ではないでしょうか?

 

 

逆に、どうしよう?
どっちがいいんだろう?
って迷う時って、
その先々で起こるかもしれない
困難な状況を比較したり、

こっちの方が楽かもしれない・・・
あっちの方が楽かもしれない・・・

と、損得比較の様な事を
していると思います。

 

 

そして、どっちがいいのか?
もよくわからなくなってしまう。

 

 

 

私もこんなぐるぐるとした
比較や不安のスパイラルを経験したこと、
これまでにたくさんありました。

 

 

そして、
そうやって比較して選んだ結果
どうなってきたかというと、
結局それ続かないし、
最終的にやりたいことじゃなかった。

 

 

私はオーストラリアのワーホリの
リミットが迫る中、このぐるぐる、
しかも結構大きいバージョンを経験しました。

 

 

毎日通勤の運転する車の中で、
あ~どうしよう・・・
あ~どうしよう・・・
ってぐるぐる考え、
目の前に選択肢を並べ、
シュミレーションしてみては
あ~わからない。
う~どうしよう・・・。
ってなっていました。

 

 

ワーホリを終えて帰国するのか?

帰国してからどんなふうに働くか?

もっとオーストラリアで生活するのか?

自然療法を真面目に学びたいのか?

どうしたいの私?

彼(現在のパートナー)からの
オファーをどうするのか?

 

 

ってぐるぐる考えていました。
看護師でもある私。
セラピストの勉強をワーホリ中にし、
そのトリートメントと看護の経験で、
帰国後は何か新しいことに挑戦したいなとも
思っていました。

 

 

と同時に、
まだまだオーストラリアで学びたい自分。
今の私が帰国して何ができるのだろう?
という不安・・・
国際恋愛である彼とのこれから・・・

 

 

まぁ、色々なことを考えました。

 

 

まるで天秤にかけるかのように、
色々なことを想像して、
不安や心配、リスクなんかも
色々考えましたよね。

 

 

でもね、
なーんにも決まらなかったし、
ドツボにはまるとはこのこと。

 

毎日が楽しくなくなっちゃって、

何で私オーストラリアいるんだっけ?
何してるの私?

ってところまで低空飛行になりました。

 

 

まだね4ヶ月という時間があるのに、
そんな状態だったんですよね。

 

 

そしてある時、
私がオーストラリアに来た当初のこと、
どんな気持ちだったか、
何を大切にしたかったんだっけ?
ってことに我に返りました!

 

 

あ~私はまた、ぐるぐる考えて、
自分の素直な気持ちを無視してる。
というより、それを信頼できてなかった・・・
って気づいたんですね。

 

 

で、確認作業です。

 

 

「私、本当はどうしたいの?」

 

 

 

「もっとオーストラリアで生活をしていたい」

 

「まだ、どうなるかなんてわからないけど、
彼のオファーも受けてみたい。」

 

 

ということでした。
純粋にこれだけ。

 

 

この選択をしたら、
その先の色々なことも、
私は挑戦したり乗り越えられるだろうと思いました。
そして、後悔する結果にはならないとも。

 

そしてもっとこうやって、
素直に私の気持ちを選んだり、
私のやりたいことを、
特別な理由付けなくやりたいと思いました。

 

こうやってストンって想いを認めると、
後はそのための行動になります。
その為に何をどうしていくか?という点。

 

 

それまでのぐるぐるしていた時とは
全く別の毎日が始まるわけです!
心の爽快感と言ったらない!

 

 

決めたのは自分、
自分が納得するまでやってみればいい。

 

 

そう思えるよになったんですね。

 

 

 

あれから2年が経ちました。

 

 

 

私は今、その時々に私が感じる、
こうありたいと思うことや、
こんなライフスタイルがいいと思うことに、
行動し続けています。

 

 

あのカオス状態は本当に苦しかったけれど、
大切なことを学んだ経験です。

 

 

そう、迷う時は立ち止まって、
自分に確認すること。

 

 

「本当はどうしたい?」

 

 

損得や起こりうる様々な結果を想像して、
選ぼうとしている時って、
この大切なことを忘れています。

 

 

忘れたまま選んだら、
あ~なんでこうなったんだろう?
ってまた後悔したり、
迷いだすことになるから!

 

 

今もしあなたが迷っているなら、
深呼吸して立ち止まってみましょう。

 

 

そして自分に聞いてみて。

 

「本当はどうしたい?」

 

 

 

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