立ち止まること、今いる場所からの次の一歩が怖い時。

ライフコーチの河合ゆうきです!

このブログを書き始めて3年、メールレターを配信して3年になります。

2017年からその時々の私、ありのままの私でメッセージを発信しています。

昨日のイベントの後、ふと2017年からの私のブログやメルマガを振り返っていたのですが、当時から伝えたいことは変わっていなかったなと感じています。

一方で、私自身の経験、通ってきた道のおかげで、そのメッセージのエネルギーの強さ、言葉の正確さ、言語化できることが変わってきたのだと思います。

昨夜は「ヒロインの旅」を深め、それぞれのプロセスをすすむ会2を開催していました。テーマは冥界下りとも呼ばれる、深い自分の内面世界に降りていくプロセスでした。

冥界と呼ばれていますが、これは自分の内面世界の深い闇の部分のことです。

そして、冥界へ降りていければいいのですが、人生には時に、冥界へとつき落とされるようなこともあります。

私自身の人生を振り返ってみると、20代から30歳を迎える間の中に、第一次冥界下り、第二次冥界下りがあったと感じています。

(ヒロインの旅のガイドと私のヒロインの旅プロセスはこちらの無料メール講座でシェアしています。)

第一次冥界下りは、何かがおかしいという違和感を無視できず、自ら立ち止まる選択をしました。

私の「拒否する強さ」は、それまでの私だったら絶対にしなかったであろう、結婚予定を白紙にし、看護師のこの先のキャリアについても白紙にするという選択でした。

そのあとに待っていた、悲しみ、孤独、痛みは、当時の私にとってはかなりしんどかったのですが、第二次冥界下りを経験した今となっては、あれはまだ可愛いものだったと感じます。笑

あの当時の私には看護師であり、自分で働き自立していられるという状態でもあったからです。

そして、第二次冥界下りは、自分で立ち止まることを選んだのではなく、闇に向かって転がり落ちた下降だったからです。

自分の思いに素直に生きようと決め、オーストラリアで感覚のリハビリをした私でしたが、オーストラリアで生きていく、自立したいと感じた時が新たなる成功の幻想を突きつけられるスタートでした。

日本だったら看護師でも保健師でも働くことができるし、そこでの自分の役割や使命もわかる。でも、オーストラリアにいると、日本では看護師だったけど、ここでは何者でもなくなる。

ワーホリが始まった時は、それが心地よくて開放感を感じていたはずなのに、ここで生きていくと思ったら、それは逆に何もない私になってしまったのです。

仕事を探すも、職を得ることができない。

自分でお金を稼ぐことができない私の存在価値がわからなくなった時、私は自分のアイデンティティや価値を、看護師である自分、自立している自分として見出していたことに気づいたのでした。

気づくことはできたのですが、そこからどうしたらいいかわからず、手放そうと思うほどに苦しく、無意識に執着していく自分がいました。

看護師である私、だからある程度の収入が得られて自立している私。

というものが、その当時は私の29年間積み重ねてきた全てのように思えていたのです。

だから、怖かった。手放せなかった。

それをとったら、本当に私は何者でもなくなる。

アイデンティティがボロボロになっていたと思っていたけれど、本当に社会的なアイデンティティが崩壊したのは、オーストラリアで生きていくと決めた時からでした。この社会的なアイデンティティの崩壊とも言えるプロセスを、ヒロインの旅では精神の渇きを知る:死と表現しています。

だから、私はもがいたんです。怖いから抵抗しました。

海外でも働ける、収入を得られる方法を探し、実践する。でも、日本の看護師ほどは収入を得られない。バイトの募集に応募するも住んでいる地域がら、足がないとなかなかうまいこといかない・・・パブリックトランスポートがない地域で、当時は車もなく、籠の中の鳥のように感じていました。

次第に誰かのせいにしたくなってくるし、なんでこんな風になっているんだろう?って落ち込む・・・

今振り返っても、あれは本当に苦しくて葛藤していた時期でした。

パートナーシップ、家族との関係も課題勃発でうまくいかない。どこにいても苦しくて、それを変えたくて、思考で一生懸命にもっと感謝しなければ、もっとこういう人であるべきだ・・・と考えていました。

そうやって無理やりなんとかしようとするほどに、うまくいかず、自分が望んだようにならないことが誰かのせいのようになっていく。そんな風に思う自分がさらに嫌になり、悪循環です。

そして、気づけば私は闇の深いそこまで落ちてしまったのでした。

もう、動けない。オーストラリアに引きこもりました。

もがいて闇の底にたどり着き、そこから上昇するまでの期間、実は約2年ほどかかっています。

それが本当に苦しかったからこそ、私はヒロインの旅に出会った時に、こんな風に苦しく闇の底に漂う以外の方法があるのでは?と希望を感じたのです。

そして、2019年はその探求をずっとしてきましたし、もっと軽やかに闇の期間を抜けていくための鍵やピースが見つかり繋がってきた1年になっています。

では、人生で積み重ねてきたアイデンティティが崩れ去ってしまいそうな時、立ち止まる勇気、手放すための時間を得るためにはどうしたらいいのか?

これは、私が現時点でもっている一つの道しるべです。

立ち止まる勇気を手に入れるために大切なことは、その瞬間に感じている恐怖から逃げず、その恐怖や怖さを感じることです。

怖いと感じる

アイデンティティがなくなってしまうと感じる

積み重ねてきたのはなんだったのだろうという虚しさ、虚脱感

怒り、悲しみ、混乱している感覚、諦め・・・

直面している状況と、それに対して思考が話している頭の中の声。

そしてそこで確かに感じている様々な感覚、感情を感じること。

動くのではなく感じることがまず大切です。

感じることで、その痛みの中にある真の本音、本当の願い、歩みたい方向が見えてきます。

私は感じることを避け、遠巻きに見ながら恐れていました。

でも、実際に転がり落ちた先ではその痛みを感じることになりました。

そして、痛みの中にこそ、本音があり、29年頑張って積み重ねてきたアイデンティティやキャリアの中で抑えてきた本音や本当の感情が浮き上がってきました。

痛み、恐怖を感じることで、そこにある本音、本当の自分が望んでいることが見えていきます。そして、そのあとは、それを無視して走ってきた自分への怒りもあったり、そうせざるを得なかった過去の環境への憂や諦めも出てきます。

でも、真実は、その全てが自分に内側に沸き起こっているということなのです。

それは間違いでもなく、ただそういう状況、そういう風にあるということなのです。

感じることでそれが頭での理解ではなく、体全体、感覚、全身全霊でわかるようになる。

そして、私たちの体も、心も、エネルギー体としての存在も、常に奥底ではよりよく幸せにこの人生を生きたいと願っています。

だから、その力が働き出します。

苦しさ、痛み、恐怖、悲しみを感じるからこそ、その対極にある世界に向かって動き始めることができるのです。

そんなことを言われても・・・と感じるかもしれません。

だけど、この話を受け取り、どう選択するか?はあなたにかかっています。

あなたの人生、その幸せ、喜びはあなたにしかわからず、あなたにしか実現できないものです。

それと同じように、あなたの人生、その痛み、恐怖もあなたにしか感じることができないもの。

代わりに誰かにお願いすることはできないのですよね。

そして、そんなダークサイドのような痛みにも目を向け、光を当てることをするからこそ、本当に内側から満たされる幸せや喜びへの選択ができるようになっていくのです。

怖い時は怖いと言っていい。

その恐怖や虚しさに涙が出るなら、わんわん泣いていいのです。

そうやって、全身で、全感覚であなたが感じているその瞬間の感情を味わうことで、必ず次の一歩が見え、踏み出せるあなたになります。

我慢せず、今うちにあるその感覚に目を向けてみてくださいね。

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