Holistic Coaching

・仕事やキャリア
・人間関係
・家族関係、パートナーシップ、恋愛
・健康
・生きがい、生きる目的
・天命や使命
・自信や行動力、夢や目標を実現すること

 

私たちは人生を生きる中で、悩んだり葛藤したりします。

きっとあなたも今、何か悩みや課題を抱えてていたり、もっと自分らしい人生を生きたいと願っているかもしれませんね。

ホリスティックコーチングでは、そんなあなたの様々な悩みや課題を通して、あなたの根本、源にある「あなたのコア」と繋がり、整えていきます。

 

なぜ「コアに繋がり整える」ことが必要なのか?

私たちが感じる悩みや課題に対して、スキルや知識で解決を試みても、それは一時的な解決にしかなりません。

悩みや課題は形や人を変えて繰り返し人生に登場してきます。

 

あなたにも同じような経験はありませんか?

    • 転職をしても結局同じような人間関係や、上司との関係で働きにくくなってしまう。
    • 恋人が変わっても、同じような喧嘩や展開になって幸せな関係を育めない。
    • これこそが自分のやりたいことだ!と勢いづくが、毎回何かが違うと新たな探究を繰り返している。
    • 人生の目的、生きる意味を探究し続けているが、見つからずにいる。
    • 夢ややりたいことはあるけれど、なかなか行動に移せない。

 

これは一部の例ですが、こういった悩みや課題は、全てあなたのコアから生じています。

つまり、こういった課題や悩みは、

本来のあなたが望んでいる生き方、あり方とは異なる状態を生きているから

生じているのです。

 

そして、課題や悩みは

本来のあなたが望んでいる生き方、夢、人生に気づくヒント

でもあると言えるのです。

コアとは?

私たちのコアには、価値観や信念があります。

「こんな人生を生きたい」

「一番大切なことは〇〇だ」

などといった、

あなたがこの人生を生きる上で選択の基準になる、あなたの軸でありコンパスのようなものです。

このコアの部分が、本来のあなたが望んでいる生き方、幸せ、あり方に沿ったもので、それを信じて選択、決断、行動することができれば、私たちは理想の毎日を生き、幸せに夢を叶えていきます。

 

ところが、生まれてからこれまでの人生の中で、私たちは様々な教えを受けて、社会へ適応をしてきました。

その過程であなたは、このコアの部分に、自分本来の幸せとは異なるものを貼り付け、本来のコアではないハリボテを作り上げてきてしまいました。

 

 

それはまるで、幸せになれない呪文のようにあなたの人生全体に影響しています。

ホリスティックコーチングでは、日常の中にある課題を通して、あなたのコアにある価値観や信念を確認し、本来のあなた自身のものではないものを手放していきます。

そして、心から望んでいる幸せ、生き方の価値観、信念を確認しながら、望む毎日を生きるあなたへと整えていきます。

 

ホリスティックコーチングのアプローチ

ホリスティックコーチングでは、

あなたの存在を「全人的な存在」として捉えます。

全人的とは、この5つの領域からあなたという存在を捉えること。

身体的存在・・・physical

 物理的な身体、エネルギー体としての身体

精神的存在・・・mental

 感情、思考、価値観、信念

社会的存在・・・social

 人間関係、家族、パートナーシップ、恋愛経済、働き方、キャリア

霊性的存在・・・spiritual

 生きる意味、使命、天命、役割、人生観、死生観

統合的存在・・・Integrated

 二元性を超えた統合、過去、現在、未来、痛み、闇、傷

 

このように、私たちひとりひとりの存在には様々な側面があります。

肉体的な体を持ちながら、この世界で社会的な生活をし、さまざな感情を感じて思考し、決断して生きています。

そして、私たちが感じていること、思い、悩みや課題も、実はこれらの様々な側面が影響し合っています。

例えば、身体的な課題や不調を感じている時、その解決には身体的な治療やデトックスだけでは根本解決しないことがあります。

その不調が生じた背景には、社会的な役割の中で抑圧してきた感情や人間関係、家族との関係性、そこから出来上がった物の考え方、態度、あり方といった部分が影響し合っていることがあるからです。

こういった目には見えない部分のあり方が本質とずれることで、私たちのエネルギー的な存在としてのボディはバランスを崩しています。

目に見える、数値化できる身体的な身体の状態やデータではバランスを整えることができたとしても、エネルギーとしてのボディのバランスはそのままになってしまいます。

この場合、身体的な治療や対処をしても、それは一時的な解決にしかならず、目には見えないけれど影響している部分を整えない限り、何かしら不調を繰り返し続ける人生となります。

 

だからこそ、私たちの現実に生じてくる課題や悩みに対して、1つの側面からではなく、5つの領域それぞれからアプローチし、影響し合っている部分を整えていくことが大切なのです。

 

看護師時代に多くの患者さんの病態や、病と共に生きる姿を看てきた経験、そして私自身が原因不明とされた体調不良から改善した経験からも、全人的なアプローチが重要であることを実感しています。

 

ホリスティックコーチングでは、この全人的なアプローチを使いながら、あなたのコアから生き方、あり方を整え、心から満たされる幸せな人生へとシフトしていきます。

アプローチの中でも、一番大切な鍵となるものがあります。

それが、感情(Emotion)です。

感情は、あなたのコアと表層のあり方との繋がりの鍵となり、コアが望んでいること、本来の自分が生きたい人生、あり方も感情から紐解くことができるのです。

本来の感情はあなたらしい人生を生きるコンパスであり、コアからのメッセージです。

 

ただ、現代の多くの人が感情がよくわからない状態でいたり、感情がもつ本来の意味に気づかないまま悪者のように扱ってしまっています。

その結果、感情の扱い方がわからず、感情そのものもわからないまま、本来の自分の望みや幸せに気づくことができなくなっています。

 

ホリスティックコーチングでは、まずこの本来のあなた自身の感情を取り戻し、感情からコアにつながるアプローチをとっていきます。

そして、5つのすべての領域から、あなたが本来望んでいる生き方、幸せを実現していくための、現実的な課題へのアクション、意識の使い方、潜在意識のクリアリング、身体的なバランスを整える(肉体、エネルギー両方)ことを併用し、あなたの毎日を理想を実現する毎日へとシフトしていきます。

 

霊性(Spiritual)と統合(Integrated)

 

多くの人が、5つの領域を見た時、身体的、精神的、社会的な存在としてのアプローチや課題解決、アクションは想像しやすいと思います。

一方で、霊性的な存在、統合的な存在としてのものは、想像しにくいのではないでしょうか?

私はこれまでの経験から、

霊性的、統合的なアプローチこそ、本来の望む人生や生き方を実現し、魂のレベルでの充足感や、使命や天命を生きる人生へのシフトに欠かすことができない領域である

と確信してきました。

ここでは、私のライフストーリーは省略しますが、統合的な霊性や統合的なアプローチ、プロセスについてを綴った記事はこちらにまとめています。

 

霊性的、スピリチュアルとは魂という存在としての私たち、この人生を生きる意味や目的、使命や天命に関する領域です。

統合的、インテグレート、ホールネスとは全体的な存在、統合的な存在としての私たち。過去の様々な痛みや出来事、自分では闇や影のように捉えている部分にさえも光を当てながら自分としていく統合。過去、今、未来の全てを統合していく領域です。

 

 

本来の私たちは、陰陽のバランスのように誰もが光と影を持っています。

多くの人が避けようとしたり、隠そうとしたりする闇、影、ネガティブな部分。

実はそんな部分にこそ、自分らしさや、その人生を生きる意味、目的を教えてくれるメッセージがあります。

ホリスティックコーチングでは、そんなあなたの闇のように感じている傷や痛みにも光を当てていくプロセスを共に歩み、どんな部分も大切なあなたの一部として、ギフトとして受けとっていきます。

そして、スピリチュアリティの領域では、あなた生まれ持っている魂レベルでの本質を、宇宙の叡智である数秘術、占星術を通して理解しながら、あなた自身が語るライフストーリーとともに、その才能、強み、役割、使命、あなたが人生で実現しようとしてる世界を理解し、実現していくステージへと人生をステージアップしていきます。

 

Holistic Coaching 

オンラインでのパーソナルセッションを中心としたパーソナルサポートです。

ベースとなるのは1回60分のオンラインセッションを最短3ヶ月〜の継続で行います。

あなたの状態と目指すゴールに合わせ、セッション回数やペースは調整が可能です。

5つの領域からのアプローチとともに、意識の使い方や行動、ワークやアファメーション、エネルギー調整などを取りれるとともに、数秘術、占星術を活用して、本来のあなたの才能や強み、役割や人生の目的へとつながっていきます。

あなたがホリスティックコーチングで歩むプロセス概要

日常の出来事とその反応に気づく

本来の自分の感覚、感情に気づき、受け取る

自分の本音、本当の思いや願いに気づき、受け取る

本音を叶えるアクション、行動を起こす

潜在意識にある過去の体験、感情、傷、痛みを癒す

あなたの意識の成長、プロセスを実感し、視座をあげる

点で存在している様々な出来事をあなたの人生として結ぶ

本来のあなたらしさ、才能、強み、個性を受け取る

魂レベルでの人生のテーマ、課題とその先にある幸せの拡大に気づく

自らを全人的な存在として捉え、バランスを整えながら生きる

 

 

ホリスティックコーチングで得られること

本来の自分で生きている実感、感動や幸せ、豊かさに日常的に気づくことができる

理想の人間関係、働き方、パートナーシップを手に入れていることに気づき、自分への感謝も湧いてくる

心配や不安などあらゆる感情も自分の一部として捉え、振り回されることなく望む未来の実現に最善の選択ができるようになる

後悔して立ち止まる以上に、学びとして自分の成長を実感する時間が増える

自分らしさ、才能や個性を発揮し、感謝を受け取る循環を生きるようになる

自分の使命や役割がわかり、人生を生きる意味に自ら気づいていくようになる

社会の様々な出来事に対して俯瞰することができ、より良い未来や理想の未来の実現のための行動を積み重ねることができる

自分の変化や変容が、周囲の人の変化や変容にもつながっていることに気づける

誰と比較するでもない、唯一無二の自分の存在価値がわかり、しなやかな軸で自分らしく人生を生きていくことができる

 

まずは初回90分セッションから

ホリスティックコーチングに興味がある、受けてみたいという方は、まずは初回の90分オンラインセッションをお申し込みください。

 

初回セッションオンライン90分

<対象>

ホリスティックコーチングセッションを初めて受ける方

<内容>

・事前ワーク、ヒアリング(5つの領域シート)

・当日のセッション 90分オンライン

あなたのライフストーリーと現在の課題のヒアリングを元に、あなたが本来の自分を生きるストーリーの現在どこに位置しているのか?に気づいていきます。

あなた本来のコアと、現状の課題を生み出しているコアのズレに気づき、本来のあなた自身の信念や価値観を採用していくプロセスを進みます。

<初回限定特別価格>

15,000円

 

サポートメニュー

初回のセッションでは、現在のあなたのコアの状態と本来の自分とつながる準備状態がわかります。

ホリスティックコーチングでは以下の3つのサポートからお選びいただきます。

継続サポートをご希望の方も、まずは初回のセッションをお申し込みください。