あなたの生き方を左右する、あなたの〇〇のとらえかた。

自分らしい生き方を磨く
ライフコーチ河合ゆうきです^^

あなたは今、
これまでの自分の人生を
どう感じていますか?

そして、
今の自分をどう感じていますか?

 

 

自分らしく生きている人って、
とっても魅力的です!
それでいて個性的!

 

 

そう、
個性ってその人らしさだから、
自分らしく生きていると
もう個性的な生き方になる。

 

そんな風に人生を生きるために、
大切なポイントは、
あなたが今これまでに
歩んできた人生や経験を
どんなふうに捉えているか?
ということ。

 

今の自分に自信が無かったり、
良しっ!大丈夫!て思えない時。
そこには、
あなたのセルフイメージが
大きく関係しています。

 

セルフイメージって
聴いたことありますか?

 

これは自己肯定感や
自己愛といったもの。
自分という存在の認識の仕方です。

 

そしてこのセルフイメージは
過去の自分、これまでの経験を
どうとらえているか?
が影響しています。

 

これまでの人生を
どんなふうに感じているでしょうか?

 

人生って色々あります。
みんな楽しいことばかりじゃない。

 

その中で、みんな同じように
色々な出来事を経験してきても、

その出来事を
どんなふうにとらえているか?

その出来事の
どの部分にフォーカスしているか?

によって、
人生をどう感じられるか?
は変わってきます。

 

自分の人生を、
あぁ、頑張ってきたな。
これで良かったんだな。
だから今があるんだな。
って受け止めることができると、
セルフイメージが上がります。

 

 

それは自分への信頼、
自分への安心感が築かれるということ。

 

 

そしてこの信頼と安心感、
セルフイメージの変化によって、
自分らしく生きることが
できるようになります。

 

 

自分らしさがわかっていても、
選べなかった事、
大切にできなかったことが
できるようになっていく。

 

 

だから、
あなたのこれまでの人生を
どうとらえるか?
というプロセスは、
実はとっても重要なんですね。

 

これまでの自分を否定したり、
見ないふりをしたままでは、
残念ながら自分らしく
生きることはできません。

 

 

セルフイメージは
今この瞬間あなたが生きている現実
人間関係や出来事に
深く影響しています。

もし今、
変えたい状況や現状があるなら、
まずは自分のこれまでの人生を
どうとらえるか?という部分、
セルフイメージを紐解く必要があるんです。

 

そして気づきましょう、
これまで生きてきた人生の
全ての経験があってこそ
今のあなたがいます。

 

 

このブログを今
読んでいるのもまた、
これまでの選択、
経験や感じた事、
想いがあったから。

 

 

無駄なことも、
経験しなければよかったことも
一つもない人生です。

 

 

あぁ、私は私で大丈夫。
ここからまた歩んでいけば大丈夫。

 

 

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